Header Banner
Header Banner
Header Banner
Header Banner

Die richtige Reiseapotheke

Die richtige Reiseapotheke
Die richtige Reiseapotheke
Die richtige Reiseapotheke

Die Vorbereitungen für Ihren Auslandsaufenthalt sind immer aufregend. Egal, ob Sie in Thailand überwintern, Ihren Lebensabend dort verbringen oder nur wenige Wochen im Jahr im Ausland sind – es gibt vieles, um das Sie sich kümmern müssen. Flüge buchen, die Wohnung in der Heimat untervermieten oder winterfest machen, die Unterkunft in Thailand vorbereiten, die benötigten Reisedokumente besorgen und, und, und.

Bei so vielen Punkten auf der To-Do-Liste vergisst man manchmal die grundlegenden medizinischen Vorkehrungen, obwohl sie die Voraussetzung für einen sorglosen Aufenthalt sind! Denn Gesundheitsprobleme gehören zu den unerfreulichsten Zwischenfällen im Urlaub und zählen zu den häufigsten Problemen, die Reisende im Ausland betreffen.

Deshalb sollten Sie niemals ohne eine gut ausgestattete Reiseapotheke im Urlaub unterwegs sein. Gerade ältere Menschen sind gut beraten, neben den Medikamenten für chronische Leiden auch eine Basisausstattung an bewährten Mitteln einzupacken, um für den Fall der plötzlichen Erkrankung gewappnet zu sein. Denn der kann gerade in fernen Ländern mit ungewohnten klimatischen Bedingun-
gen und Speisen schneller eintreffen als gedacht.

So leidet ungefähr jeder fünfte Reisende an Durchfallerkrankungen und den daraus resultierenden Folgen, wie Dehydration und allgemeiner Schwäche und Schlappheit.

Was gehört in die Reiseapotheke?

Grundsätzlich alle Medikamente, die Sie auch in Ihrer Hausapotheke finden, plus Medikamente für die typischen Beschwerden, die auf Reisen auftreten können. Die Zusammensetzung der Apotheke hängt natürlich auch von der Art der Reise und dem Reiseziel ab.

Hier ein paar Vorschläge, was Ihre Reiseapotheke für Thailand enthalten sollte:

– Tabletten gegen Reisekrankheit („Reiseübelkeit“)
– Mittel gegen Durchfall und die Folgen:
– Kohletabletten – helfen bei Durchfall und leichten (Lebensmittel-)vergiftungen
– Elektrolytpulver – gleicht den Elektrolytverlust aus
– z.B. Loperamid – zur Behandlung, wenn die Ursache des Durchfalls nicht bekannt ist
– ein leichtes Schmerzmittel (z.B. Paracetamol), auch gegen Fieber
– Medikamente gegen Erkältungsbeschwerden wie Husten, Schnupfen und Heiserkeit
– Medikamente gegen Sonnenbrand
– eine kühlende Salbe gegen Juckreiz nach Insektenstichen
– Augentropfen gegen trockene Augen
– Wund- und Heilsalbe

Eventuell:
– ein leichtes Schlafmittel
– ein Antiallergikum
– ein Breitbandantibiotikum für alle Fälle (Achtung: Rezept besorgen, verschreibungspflichtig)
– Ohrentropfen (vor allem bei Tauchurlauben)
Dies ist die empfohlene Reiseapotheke für einen gesunden „Normalreisenden“.
Diese Liste sollten Sie unter bestimmten Voraussetzungen Ihren individuellen Bedürfnissen anpassen, zum Beispiel,  wenn Sie chronische Erkrankungen haben wie Diabetes oder Herz- und Kreislauferkrankungen, schwanger sind, mit Kindern reisen oder wenn Sie von Thailand aus in bestimmte Länder mit höherem Risiko weiterreisen.
Wenn Sie eine akute oder chronische Krankheit oder Allergien haben, sollten Sie daran denken, sich rechtzeitig eine ausreichende Menge der entsprechenden Medikamente zu besorgen. Denken Sie daran, dass manche Medikamente nicht überall zu bekommen sind!
Es ist zudem ratsam, den Beipackzettel mitzuführen und sich die Verschreibung in Englisch zu notieren. Fragen Sie Ihren Arzt nach der medizinisch korrekten Bezeichnung für Ihre Krankheit und der international gültigen Bezeichnung für den Arzneimittelwirkstoff (Internationaler Freiname – INN).

Nehmen Sie außerdem ein Erste-Hilfe-Set mit! Dieses sollte enthalten:

– Verbandmaterial: Heftpflaster, Verbandpflaster, Verbandklammern, Mullbinden
– Feuchttücher
– Einmalhandschuhe
– Desinfektionsmittel für Hände/Gegenstände
– Fieberthermometer, Schere, Pinzette
– je nach Reiseziel (zum Beispiel für Gegenden mit schlechter medizinischer Versorgung) noch: Einwegspritzen, Einwegkanülen

Was sonst noch unbedingt in Ihren Koffer gehört:
– Sonnencreme und Lippenpflege mit Lichtschutzfaktor
– Sonnenschutz (Hut, Sonnenbrille)
– After-Sun-Pflegemittel
– Insektenschutzmittel
– eventuell Ohrstöpsel für eine gute Nachtruhe
– Ihr Impfausweis für längere Reisen
Denken Sie außerdem daran, unbedingt eine gute Auslandskrankenversicherung abzuschließen. In manchen Ländern sind die Gesundheitskosten sehr hoch.

Mit einer entsprechenden Auslandskrankenversicherung, wie zum Beispiel von APRIL International Expat, können etwaig entstehende Heilbehandlungskosten abgedeckt werden. Achten Sie darauf, dass Ihre Versicherung den gesamten Zeitraum Ihrer Reise absichert oder bei Bedarf unbefristet gültig ist bzw. auch aus dem Ausland verlängerbar ist.

Wenn Sie für längere Zeit in Thailand leben möchten empfiehlt es sich, vor der Abreise noch einmal Ihren Hausarzt, einen eventuellen
arzt und den Zahnarzt zu konsultieren und die Reisepläne zu besprechen.

Ähnliche Beiträge